2024年12月01日 星期日 深夜
抑郁症复发得并不突然,就像一只脚陷进泥潭,越是挣扎越陷得更快,只有眼睁睁的看自己渐渐沉下去。
抑郁症复发得并不突然,就像一只脚陷进泥潭,越是挣扎越陷得更快,只有眼睁睁的看自己渐渐沉下去。
难道是阴历十五的缘故,晚上内心莫名的沮丧,不论是看书还是写代码,都是无法分散那种情绪。起身吃片b族吧,好久没吃了。
年轻时喜欢夏天,因为女孩穿的少。如今不喜欢夏天,因为天亮得早,还没睡着。
傍晚,给 walkman 充好了电,下好了歌,准备出门边散步🚶边听歌,正要出门时,外面突然下起了雨🌧️。
发现 apple music 的助眠音乐清单非常好,听了一会感觉神经放松了许多,这是今天最开心的事。
前两天种了一盘猫草,看着它破壳发芽成长,内心居然有种莫名的愉悦感。这就是种草的感觉吗,很解压啊。🤔
昨天下午趁着葫芦岛的天气好,出门沿着滨海公路跑了2公里。
也许是前天刚跑过,也许是跑步前揉了半小时膝盖,也许是换上了跑鞋,这次跑步比前天更舒适更不觉得疲倦。不过回来后心率一直报警一直到夜里11点,血压也有点偏高。唯一的好消息是有氧势能又提升了 0.1。
昨天下单的氨糖也发货了,但愿能拯救我的膝盖。还是想跑起来啊。
家里多了新成员:胖哒,一只 4 个月大的小奶猫。
昨晚葫芦岛下了一夜的雨,美美的睡了一觉,入睡很快。
善良,有时候让我们看起来像个小丑。