自思自忖,想得越多,困惑越多。

  • 摄入足够蛋白,才能降低体液潴留风险
  • 多吃全谷物食物
  • 每天喝6~8杯水
  • 少食多餐(一次吃太多会加重肝脏负担)
  • 大量摄入维生素A可能伤肝
  • 多吃豆芽菜、海带、紫菜、蓝莓、草莓等浆果

  • 少吃油脂,比如葵花籽
  • 少吃甜食
  • 少吃辛辣、刺激、烟熏烘烤、肉汤、腌制及方便食品

  • 晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候,此时可以走一走,动一动。
  • 定时活动
  • 可以每天敲敲胆经,胆经位于身体外侧

感觉部分批次的 MacBook pro 无线模块有问题,像我的 MacBook pro 2019 曾经频繁出现 Wi-Fi 和蓝牙同时卡死问题,后来从 2.4 Ghz 的 Wi-Fi 改成 5G 后就好多了。

但我确定周边的 Wi-Fi 信道是很空闲的,家在低密度住宅区周围老年人多,能检索到的 Wi-Fi 就屈指可数,信号也都偏弱。

尽管改为 5G Wi-Fi 后联网没问题了,但蓝牙鼠标和键盘依旧出现丢帧跳帧现象,最开始我以为是非苹果官方的鼠标和 MacBook 有兼容问题(该鼠标在 PC 笔记本上从没出现过丢帧现象),直到我买了妙控板3,发现依旧偶尔丢帧跳帧……

解决方案:买个带网线口的 type-c hub,将路由器和妙控板3都用有线连接 MacBook,延迟、丢帧问题解决。

曾想过再买一个外接蓝牙适配器,但懒得折腾了。

老百姓们对中医有两个极端的错误认知:

  • 中药是天然的所以无毒。
  • 中医是巫术。


首先,天然绝不等同于无毒,有兴趣可以翻翻本草纲目,我们饮食中有很多食材都是微毒的,不能大量食用。另外,配中药讲究“君、臣、佐、使”,是开药大夫根据病人的体质,临场权衡出的,药性和毒性的一种平衡药方。能治大病的,可能本身有大毒,需要其他解药解毒。而解毒太多,反而降低药效……

中医(不等价于中药配方)落后在于不能精准的继承和考证,有太多凭感觉的东西,中医理论体系庞大,滥竽充数之人也多。所以不是中医不治病,而是中医这种方式不可靠。

时代在不断进步,现在超市随便买一把菜刀,放到过去,可能都算削铁如泥的宝刀。而中医的发展呢,停滞多少年了呢?